您好! 在孕中期出现不规则性无痛感的宫缩属于正常现象。在日常生活中注意不要剧烈的活动，不要做重体力活，适当休息即可。到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。 如果宫缩频繁，有痛感或出血，可能会引起早产的情况。则要立即去医院就诊，以防早产.