我今年13岁，152厘米，还能长高吗？长
熊绮玉_febA 2014-08-10 14:05
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您好，您的儿子才刚发育，是可以 长高 的，但是长高主要和骨骺有关系的，如果骨骺闭合，那么基本不会长了，如果没有闭合就可以长高，一般男的闭合时间为17-22岁。可以拍个片看下在 生长神掏发育 期间，很容易缺失微量元素和钙。建议每天喝纯牛奶， 酸奶 没有长高效果，适当增加牛肉的否富摄入量，然后多做跳高类的运动，跳绳或篮球。晚上要早点睡，夜间深睡眠有助于长高，在饮局朗布食方面也要多元化，还有小孩子开始长大的过程中，要对于生理方面给与教育和指导。
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你好是可以的!建议你注意营养的补充和钙的补充就可以的!愿我的回答能给你带来帮助!
你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑，要多喝 牛奶 ，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。