你好，失眠问题的发现，患者应及时到专业的医院进行诊断和医治，自个不可以乱用药，应在大夫的指导下合理医治，才能让患者摆脱失眠的困扰，恢复健康睡眠。建议患者能在生活中进行自我调节，如饮食宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。在生活当中切忌吃辛辣的食品，或者是咖啡、浓茶等能够刺激神经的饮料。适度的运动对睡眠起...到了很好的辅助效果。

您好，失眠总是属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头疼等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。医治要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症医治、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，此外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的...效果；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应当规律化，按时学习、上班、休息和睡眠。

精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会变成大姨妈提前或推迟，还可伴随发现乳房胀痛、胸闷心烦，建议你不要过渡的担忧。饮食注意要忌生冷食物，宜食温热。要忌酸辣刺激食物

病例分析:您好，安定类药物的危险性不是那么高的。理论上说，安定药物的致死量是须要一次上千片的，因此是相对安全的。意见建议:可是不能同时喝酒的，不然会产生协同用途的。