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你好，这个属于植物神经功能紊乱造成的情况，注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，射相避免 熬夜密高炼 ，破脂保持良好的心情，口服谷维素和刺五加片一段时间看看，另外睡觉前避免紧张劳累的工作和学习，听听轻松的音乐
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失眠考虑 神经衰弱 ,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的 作息时间 ，避免劳累，不要经常熬夜。
在药店现在已经买不到 安眠药 了。吃安眠药的计量因人而异，若经常吃就会有抗药性。
治疗 失眠 长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用 中药 治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。