首先你羊水7.7，又脐绕颈两周，这些都是高风险因素。有较高风险因素的存在，你就不能大意了。在家时刻监测胎动，注意观察胎动的次数和频率幅度有没有异常？如果有异常要及时到医院。增加产检次数。做胎儿监护。监测胎心曲线是不是反应型的？如果胎心曲线反应好是反应型的，就可以放心等着了。