那就选些好的来用，也不要着急， 现在可以用按摩方法，其实有很多，都差不多， 主要是擦上波蜜苏这个是很多人都喜欢 用的也不那么油腻希望能帮到你

俯卧撑和扩胸运动，然后多吃乳制品和黄豆。遗传基因也很重要

木瓜，牛奶。第一次听说还有这问题，挺惊讶的！！！