31周了，总缺钙，一天两盒牛奶，一杯孕妇奶粉，，还时不时吃鱼啊虾的，可还是抽筋，怎么办怎么办？
熊芳芳_cYSi 2015-03-02 15:21
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是可以吃一些钙剂的 补钙裕司 的同时，一定要多药侨晒太阳这样的吸收效果比较好。北豆次
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你看一下奶粉上面一些钙的含量多少，一般来说每天是大概1500毫克
尽量食补吧！多喝排骨汤鸡汤之类的，多吃虾米等含钙量高的食物，我孕晚期都不敢吃钙片喝牛奶了，怕孩子骨骼发育大了不好生，另外补钙过量容易肾结石，食补是最好的
这个可能是吸收得不好，要吃点维生素Ｄ才好哦，另外多晒晒太阳哦，还可以吃一点钙片的哦，每天吃一个就好了，如果是缺钙就不需要担心宝宝骨头硬的了
宝妈你好，补钙关键看吸收效果，还是要吃专业的补钙产品，迪巧补钙不错