一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

嗯 不过超市卖的那种 吃之前还是看看说明

不会 芝麻可以多吃点

适量的吃些是可以的， 孕期一定要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。主要多吃菠菜，核桃对孕妇胎儿效果最好，还有少量精肉类，尽量少吃辣的食品。

你好，可以吃，但是尽量少吃，因为这个是糯米做的，比较容易导致出现消化不好的症状的