孕30周的时间出现肩膀肌肉酸痛的情况，因为这个情况经常睡不着觉，现在我该如何是好？

斯黛娥_X0tE 2014-10-31 15:22

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是否因为睡觉时候姿势不对导致的，这个时候也适当睡觉时候左侧睡姿的，裁源旧之后是让手臂等尽量伸展开的，而金惑且碗常这个时候也是合理安排饮食的，晚上也可以喝点牛奶等有助于睡眠的

尔云英_7OBc 2014-10-31 15:44

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