别急，心情最重要哈。 1、少吃多餐。 2、我那时候胃口也不是特别好，但是为了宝宝还是要多吃点营养的，我把我当时的每天餐单给你参考咯。9点以前一定吃早餐，看自己想吃什么就吃什么，拒绝油炸等不健康食品。上午11点左右吃个苹果，据说涌豆抽宝宝会皮肤好，好像确实有效果。中餐正常吃。下午午睡2小时左右，4点，牛奶+面包/饼干。晚餐正常吃。睡前一碗面条或者馒头，因为我喜欢吃面药葵粉食。你看自己喜欢吃什么样的东西，一吃别吃多了，稍微有豆以胃口就吃一点。还是要尽量多吃，崽崽要长要吸收营养，你自己也需要营养。 查看原帖>>