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可以吃弥猴桃，含有丰富的维生素C，有解舞吴热、止渴、利尿、通呈减乳的功效，可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。食用前用热水烫温，这样对身体有好处。也可以适量吃榴莲 味甘性热，产后虚寒，可以促进坐堡行身体血液循环。
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你好 月子里可以吃 苹果 香蕉 葡萄 桔子 山楂等，偏冷性的果菜最好避免（特好是分娩后7～10天内的），如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜（但夏天可以吃少量）、梨子（鸭梨）
你好，水果的话苹果最好了。可以疏通气血，还有橙子，补充维生素，同时多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。