我怀孕三个月了,现在有点便秘,请问有什么解决的办法吗

laugh213    2013-07-15 09:37    

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你好! 如果长时间便秘的可以适当使用开塞露,但是对于孕妇便秘情况首先需要从饮食上进行改善,开塞露治标不治本,而且不能长期使用。在平常生活中首先要多喝开水,并养成每天早晨起床后喝一杯温开水和按时大便的习惯。其次,平时饮食不要过于精细,要多吃些蔬菜、水果,主食也要粗细搭配。膳食纤维不但能促进肠道的蠕动...,还可保留肠道中的水分,使大便软化易于排出。此外,孕妇还应坚持适度的户外活动和家务劳动,以增强肌力,改善胃肠功能。若能做到这些,绝大多数孕妇是可以防止便秘发生的。

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掌夏波_iaFE    2013-07-15 09:42