病情分析：您好，女人比较容易出现贫血症状，尤其是在月经期失血较多的时候。贫血大柴键裕稼暖部分的人是因为摄入铁质不足而导致贫血的。所涉夕以，在日常生活中可以从饮食中来调理，最好是吃一些含铁质较高的食物如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。 意见建议：另外还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等，这些食物都是最好的补血食物。