最好还是听医生的吧！

红枣，红糖水都可以

是缺铁性贫血吗，食补就吃猪肝，或者可以吃维生素补铁的

吃点红枣 补血的

如果血红蛋白低于9克每升，那么单纯通过饮食补血有点困难，轻度贫血可以通过饮食调理，多食用富含二价铁的食物，如动物肝脏、猪血、瘦肉等，三价铁的食物也可以在小肠转换为二价铁，如菠菜、红枣、红皮花生的衣、枸杞等。