怀孕期间流鼻血常见吗？ 是的，在怀孕期间，流鼻血确实可能比以前频繁。怀孕会使你鼻腔内的血管扩张，供血量增加，而供血量的增加会使这些脆弱的血管受到的压力增大，更容易破裂。流鼻血虽然不是一种愉快的经历，而且带来很多麻烦，但是偶尔、少量的流鼻血通常是无害的。 当你感冒、鼻窦感染、过敏、或者鼻腔内膜干燥时（易发生在寒冷的气候、有空调的房间、飞机机舱内及其他干燥的环境中），会更容易流鼻血。外伤及一些疾病，如高血压、凝血异常也会导致流鼻血。 我怎样才能止住鼻血？ 广告 当你的鼻子开始流血的时候，请坐下来，使你的头部保持在心脏以上的位置，压住流血的鼻孔5～10分钟。（建议你看看手表，计算一下时间，因为这段时间可能比你想象的要长）。 用拇指和弯曲的食指紧紧地捏住鼻翼，朝脸的方向用力压。你可能很想知道自己的鼻血是否止住了，但是不要很快松开手，因为这会妨碍凝血的过程。 用冰块敷也会对你有帮助，因为它能收缩血管。用你的另一只手拿一个冰袋或装着冰块的塑料袋压在你的鼻子和脸颊上。不要躺下或向后仰头。不然，你可能会把血咽下去，引起恶心，甚至呕吐。 如果你按压、冰敷10分钟后，鼻血仍没止住，但流血量已经不大了，那么就再坚持压10分钟。如果按压糕涌20分钟，鼻血还没止住，你就得去看医生了。 如果你的头部受伤后流鼻血，即使血流量很小，你也需要去看医生。如果你经常流鼻血，要告诉你的医生，以便她判断这是不是由一些潜在的问题引起的。 我能做些什么来避免流鼻血吗？ • 多喝水，让你的所有粘膜保持湿润。 • 轻轻地擤鼻子，用力过度会导致流血。 • 试着张开嘴打喷嚏。 • 避免待在空气用锅干燥的地方，特别是冬天或气候干燥的时候。在家里使用加湿器，卧室内温度不要太高。同时要远离那些刺激性物品，比如香烟 （这是你本来就应该避免的东西）。 • 使用润滑剂来预防鼻腔干燥。有的专家推荐使用凡士林油，有的专家则推哑密笼荐一种特殊的水质鼻腔润滑剂，你可以在药店柜台买到。含盐的鼻喷雾、滴液也会对你有帮助。 • 不要过度使用含有药物的鼻腔喷雾或帮助鼻子通气的产品，它们会使鼻腔干燥，加剧对鼻子的刺激。