外边买的有防腐剂，色素，亚硝酸盐，不要吃。可以自己做，不放鸡精味精酱油，调色可以用糖，超过6小时的不要吃。

可以吃鸡爪和凉菜的，注意不要多吃适量即可， 孕妇饮食以天然果蔬为主的，补充好叶酸、维生素、钙等，另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃，容易引发流产的。