做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。梦境并不能预示未来，只能说明你的身体和思想在活动。无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。