我老婆现在是怀孕的第16周，从现在开始要补钙，怎么补呢？
匿名用户 2008-10-17 13:09
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每天都要吃的 钙片+牛奶 时不时吃点排骨汤、鱼、虾哑堡否之类的，千万别让缺钙，尤其到6个月以上 1天要500ml牛奶，不然她会腿抽筋的，尤其是晚上用点睡觉的时候更舞航容易腿抽筋，她会痛的哇哇叫，那时侯你就不用睡了，起来给她按摩吧
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可以食补也可以通过吃钙片
吃钙片\多吃含钙高的食品 其实要看缺钙多不多,如果只是一般的缺钙用食补就行了,孕妇多少都会缺点钙的,不要太紧张了
吃点好的孕妇钙片，喝点孕妇奶粉也可以。在就吃虾皮补钙快。
乐力钙还可以,医生一般都推荐这种.另外和鱼肝油(贝特令)一起吃