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孕晚期的准妈妈,少吃多运动都会有助于顺产的。少吃糖分高的食物如水果和淀粉类食物可以避免胎儿过大,多运动可以锻炼盆骨的
多做点肌肉拉伸的运动,对生产很有帮助的,具体怎么做你到网上搜索一下视频学习下就知道了
走一走,动一动
没事就到处的跑,别老是躺着或者坐着
适当的走路
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