跳绳虽然强度大，但最多体重会下降，体形是得不到改善。 孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态,分娩后如果骨盆前倾没有得到矫正， 收腹减肥便成为一种空话。 最专业、最完美的形体训练便是芭蕾舞训练的“一位”训练：脚跟并拢站立，脚...尖向外打开180度，两脚成“一”字，只要这样肯定就是提臀收腹，挺拔体态，大家可以自己体验，这在舞蹈界叫做“整形”。原理则是强制人体重心后移，让骨盆保持直立，但难度很大，尤其是脚不好受。目前有一种新方法，将专业生活版的，一双鞋底前高后低的形体训练，也能强制重心后移，起到提臀收腹的效果，这在舞蹈界是当作教育材料的，专业舞蹈老师都知道。 产后使用越早越好，能走路就可以，形成顽固性肥胖就麻烦了。 大家有兴趣可以搜索：产后减肥形体训练，很长见识的，值得一看哦！

一个月后就可以了 不是叫做月子吗 那就是说只要坐够了一个月就可以了 过了一个月以后你就可以爱做什么就做什么的 再则说了 在以前 人家不是生完孩子三四天就劳动的吗 而且人家还要生的多了 你看那些年龄大的人谁家不是有五个以上的孩子啊 还有的有十多个呢 多是一个女人生的 如果都象现在的女人想的那么娇贵的话... 那人家不是早死了吗 你看现在还有的老太太还不是活的好好的吗 所以说了人嘛 看你自己的意志和你生活的环境了 如果你呆着难受 你想什么时候折腾都可以的 死不了人的 没看动物世界里的那些草食动物吗 如果生下后代还要在呆上一段时间的话 不是马上就被肉食动物给吃掉了吗

多跑步就好