你好，建议你不要太紧张，如果精神紧张会导致不孕，建议你检测排卵期，在排卵期同房，把握好时机。如果你的月经周期规律，可以通过月经周期推算排卵期，一般排卵期在两次月经中间，排卵后14天来月经。也可以检测基础体温，排卵后基础体温可升高0.3-0.5度，还可以观察白带，排卵前宫颈粘液分泌量逐渐增多，并变稀薄...透明，至排卵前粘液拉丝可长达10厘米以上。排卵后，粘液分泌量减少，变混浊粘稠，拉丝易断。