排卵期的时间不止和你的月经是什么时候来的有关，还要看看你是多久来一次的，如果28天的月经周期，把月经来的那天当成第一天，一般14天左右2天是排卵期，卵子排出可在体内存活大概24小时，在此期间同房，怀孕的几率大，打算怀孕了就开始补充叶酸，0.4mg的