像你这种情况的话有可能是贫血也有可能是血糖低贫血的话，那么就的补铁可以吃铁片也可以用钙剂，你吃含铁性的食物比如说辣椒炒猪肝

可以吃黑色的红色的食物的都是补血的。合理饮食以免坏肚子按时检查多休息。没事多运动早晚空气好的。晒太阳补钙的