问题分析： 你好，根据你的描述是药流后不干净，做了清宫现在已经十天了，是可以去外面散步的，要适当的活动，加强体质锻炼预防感冒以及其他疾病。 意见建议： 建议你，可以去外面散步的。要适当的活动加强体质锻炼。预防感冒以及其他疾病。注意阴部卫生预防感染。注意休息增加营养。多吃一些新鲜蔬菜和水果。