对于正常人来说，男人以补气为主，女人以补血为主。对于你老婆来说，应该属于不正常的人，因为她身体虚弱，而且已经流掉几个孩子，冬天又怕冷，从这些方面看，用西医的理论分析，首先是缺铁，缺铁就容易引起贫血，如果你的眼结合膜和口唇内膜也有些发白，甚至口唇也发白，有时还可能有不同程度的心慌气短、疲乏无力、头晕。...严重者面色也会出现苍白，肝脾轻度肿大等。有些人还可能出现头发干枯脱落、口腔炎、舌炎，指甲无光泽、变薄、甚至出现条纹状隆起，再重者指甲变平甚至中间凹下呈勺状。缺铁导致贫血，贫血又可能导致甲状腺激素代谢异常，所以特别怕冷。当然，一种疾病的症状并不是要在一个人身上全部表现出来，而是有的人这几种症状多一些，而另一些人那几种症状却可能多一些。所以，只要有明显的两三种症状，即可大致确定。 用中医的理论分析，你老婆可能属于肾阳虚，也可以说气血也虚，因为阳虚至极及阴，阴虚至极及阳，所以是以阳虚为主，阴也虚，如果要服用中药的话，我建议你服用八味丸（即四君子汤和四物汤相加的一种中成药）或者十全大补丸，（是 在八味丸的基础上再加黄芪与肉桂而成的中成药），这两种药中可以任选一种，主要是补气血的。再服用一种叫补肾的中成药叫归附地黄丸（即六味地黄丸再加附子和肉桂而成的中成药），这是不肾阳的。如果你想用 西药的话，可以用硫酸亚铁，疗效好，经济。铁剂应于维生素C同服以增加铁的吸收。 需要说明的是西医诊断必须非常准确，中医诊断可以笼统，西医要分清单个，而中医只要分清类别。所以中医即使不同的诊断结果，也照样能用同样的治法收效。而同样的诊断结果也可以用不同的方法治愈。这就是同病异治，异病同治的理论。 在饮食上，应该注意：每日吃猪肝和红瘦肉二两（注意，猪肝每日不可超过一两）；鸡蛋一个或者一个半；豆类或豆制品一到二两；绿色蔬菜半斤；水果四两；谷类六两到八两，食用油不要超过三十克。这些是一般的正常成人使用量，而对于具体的个人因为不同情况则需要适当变通，不可生搬硬套。因为人的身高、体重、消化等情况各不相同，所以我只能给出一个一般的情况。lyx039

当归没问题，楼主可能不知当归是好东西，男女都能吃，没有副作用 冬天怕冷可以熬阿胶吃，不会熬，就去老字号的药店买熬好的“代客熬胶”的那种 或者去中医院号号脉，对症下药，中药副作用小，都是以补为主的

怕冷是阳虚，鹿胎颗粒之类的即可 也有可能是气血虚，你的老婆以前留掉过几个孩子，应该不只是怕冷吧，会有腰酸腿肿吗？ 乌鸡炖汤不错，里面可以加点黄芪当归红枣之类的一同煎， 要不找个中医调理下，补肾补气血，很快就见效的

吃什么不重要，关键在于有个好的心情。 祝你们好运！