便秘可以多吃蔬菜和水果，吃香蕉，多喝水。

孕期由于宝宝压迫直肠 造成的痔疮 只能是饮食清淡 多吃高纤维的瓜果来促进肠道蠕动来防止便秘

最好还是不要这样为好，你可以多吃蔬菜水果，不便秘了痔疮会没有那么严重

您好 ,建议您在保证安全的前提下，应尽可能多做些不太剧烈的运动。运动项目可选择散步等。适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便，防止便秘。 另外，适当多吃些白菜、萝卜、芹菜等新鲜蔬菜和香蕉、苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品，少吃辣椒等容易上火的食品，能有效预防孕妇便秘。