你好，怀孕5个月开始就应该补钙。要以食补为主，奶和奶制品是食物中钙的最好来源，不仅含量丰富，而且吸收率高。蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富。另外还可以多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤、瘦肉。

孕妇吃的钙片的钙含量通常比一般的钙片的钙含量高，如果孕妇钙片没有过期的话，其他人也是可以服用的，不用担心。

您好，各类钙片都可以适当补充的。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

你好，迪巧有专为成人设计的维D钙咀嚼片，孕妇是可以使用为成人设计的维D钙咀嚼片的。专为成人设计的维D钙咀嚼片，可用于妊娠和哺乳期妇女，另外也适用于更年期妇女、老年人、儿童等的钙补剂。