孕妇很容易便秘，多吃瓜果蔬菜能缓解，香蕉能解便秘，饮食要清淡。还有上厕所不要用力挤对胎儿不好，实在上不出就不上了

偶尔可以用一个，但是不能常用，应该平时从饮食上调整，可以多吃易消化，富含纤维的饮食，多吃下火的蔬菜，水果。