糖，蜂蜜，水果等的。

你现在血糖是正常的，你只要不过多食用糖分过多的食物就行的，米饭馒头还是可以吃的。

你好，谢谢咨询，结合你的血糖是5.37mmol/L，是正常的额，因为正常值是3.89-----6.11mmol/L。既然你的血糖正常，你只要控制不过多服用糖分多的食物就行了，不能是血糖升高啊。