一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

您好，怀孕期间饮食需要特别注意的，饮料上服用果汁类是没有影响，如农夫果园和果粒橙之类的饮料 ，但雪碧之类的碳酸物的饮料不要喝，因碳酸进入体内可结合钙离子排出体外，造成钙流失，影响胎儿对钙的流失。

碳酸饮料少喝点

为了避免对胎儿带来不良影响,应该避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料，最理想的饮料是白开水.