只要从事过户外活动，无论日晒程度医凡如何，回家后都应先洗澡，到吧!..是上 海的那个啊.并以按筛过认浅挎摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，另外自己自信一点，开心开朗，长痘痘的人不要吃容易上火的水果,如荔枝，柑橘等，会进一步加剧痘痘的状况。