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您好，依据你以上的叙述，建议使用附子理顿安中丸外加六味地黄丸以温补医治，注意早起早睡不要吃过油腻的东西，减少肝肾的最查厉负担，基舞注意不要吃辛辣刺激，热性的食品，平常买点黑豆豆浆喝， 忌生冷油炸食品1;
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和您的情况好像与肾阳虚以及心肾不交等因素有关系。这种情况最好用温阳补肾，交通心肾的中药汤剂进行医治，并且须要坚持服用。
您好，你的情况好像是因为腰椎间盘突出和贫血导致的现在建议你应当注意补营养，不能老是节食，同时应当注意休息，多多卧床休息，可以在腰部采取理疗推拿医治等