母乳的话巧克力不能吃,会影响到宝宝,其它的也要少吃或尽量不吃,应该多吃高营养、高热量、易消化的食物，应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳。