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动物肝脏含铁是丰富的，在 孕期 可射富以适当补充进行避免出现 缺铁性贫血 ，但是如果出现了缺铁是需竞件究要服用铁剂进行补充的，一般一个疗程为3个命药月。
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你好！很高兴为你解答的， 怀孕 的时候这些的时候还是少吃些的，怀孕的时候还是需要吃些新鲜的食物的，怀孕的时候也要多注意吃些水果和蔬菜的，也可以吃些坚果的，这样的话都可以有助于健脑的。
在怀孕期间要加强营养，可以多吃点肉蛋奶，新鲜的蔬菜水果。另外，多吃动物肝脏也可以起到 补铁 的作用。平时还可以吃妈妈奶粉，里面添加的营养素多。如果经过检查，缺铁严重，还可以直接吃补铁的保健品
可以，食物应清淡些，宜少吃多餐，争取不要减少总的摄入量，同时注意膳食中的营养均衡，保证 蛋白质 、各种维生素、 微量元素 和其它无机盐的供给，一方面可以为胎儿提从最好的营养供给，另一方面喝些孕妇奶粉对宝宝在肚子里发育是有帮助的， 我怀孕的时候也是从3个月开始喝的特福芬孕妇奶粉，叶酸、 DHA 等孕妇...