我怀孕快七个月了，体重70多kg,身高158，怎么来控制体重啊！孕前58到60kg
东友桃_drje 2014-03-03 08:22
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你现在总共也才长了20斤，整个孕期里只要增加的体重不暖玻超过40斤，那都不涉挡堡算长得多的，饮食上还是需要营养的，宜少吃多餐，不要室蔑吃含热量高和甜食，平时饭后要多活动
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不要吃太甜的东西。水果要适量。。睡前尽量少吃。。坚果类的也要适量。。
吃饭时吃饱就可以了，中间不要加餐，可以吃些水果。
标准体重应该在整个孕期增加23-27.如果体重增长太快，建议多多控制糖分摄入，要少吃多餐，少吃水果
我们一样身高体重，现在我是68了呢
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