您好！剖宫产后出现腰痛腰酸比较常见，原因如下：1、生理性韧带松弛 怀孕 使内分泌系统产生很大变化,为了顺利娩出,连接骨盆的韧带也会变的松弛,加上不断增大的子宫使孕妇的腰部支撑力逐渐增加,导致骶棘韧带松弛,压迫盆神经,血管而引起腰痛, 分娩 后内分秘系统发生变化不会马上恢复到孕前的症状,骨盆韧带在一段...时间内尚处于松弛状态,腹部肌肉也变的较软弱无力,产后过早穿高跟鞋,使身体重心前移,除了引起足部疼痛不适外,也可通过反射及腰部,使腰部产生酸痛感.2.子宫位移(后位)产后卧床休息,维持子宫前倾屈位的韧带松弛,不能发挥作用,子宫未能很快复位,导致子宫后移位,刺激腰骶部,导致腰酸,腰痛,或产后不注意休息,身体过于劳累,负重,经常久站,久蹲,久坐或束腰过紧,导致子宫脱垂,也会产生腰痛.3.生理性缺钙:怀孕后孕妇受孕其体内激素的影响,身体各部系统都会产生变化,钙质与固的代谢,孕妇常规的饮食已经不能满足母亲及婴儿两者钙量的需要,孕妇需要补钙,生产对女人的身体是一项很高的挑战,分娩后更是人体处于较虚弱的状态,产妇消耗了大量的能量,很多妈妈都在坚持 母乳喂养 ,钙质流失也非常的严重,缺钙的身体就容易导致腰部疼痛.4.劳累过度:由于怀孕生产,骨骼系统会产生变化,骨关节略宽松,肌肉韧带拉长,弹性下降,女性的肌肉,韧带与男性相比相对较弱,加上妈妈平时身体素质较差,产后休息不当,过早持久站立和久坐,致使妊娠时所松弛的骶棘韧带不能恢复,引起肌肉,韧带,组织劳损而引起腰痛.5.姿势不当:妈妈给小孩喂奶时,都喜欢低头看着小孩,由于每次喂奶时间较长,每天次数多容易产生单侧肌肉韧带疲劳,而导致单侧腰部疼痛.建议适当注意休息，可增加钙质补充，口服钙片，同时注意保暖，别受凉，放松心情。祝一切顺利！