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饮食方面： 1、忌吃硬、佳化降咸、生冷食物 2、忌急于服用昌俗人参 3、忌过多吃鸡蛋生活方面：1、不要碰冷水 2、不缠索要吹风 3、不要长时间平躺在床上、偶尔起来走走
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产后随着骨盆的打开，产妇全身上下的筋骨腠理都处于一种开放松弛的状态。这时，风寒就容易趁虚而入，通过张开的骨节进入人体内。身体羸弱的产妇，有可能在月子结束后不久就会感到腰酸背痛，所以应该集中时间调理一下。
亲坐月子不能碰冷水～不能吹冷风不然以后关节会痛～落下月子病～
你好，不可以用冷水洗的，坐月子不能吹风、受凉的。不然以后会落下病根的，
对的，。不能被风吹到，不能吃生冷的食物。