需要补钙，喝牛奶也可以

可以吃的。

听医生建议吧

可以吃了呢，钙尔奇，多维生素片

考虑你说的情况是需要补钙吃的，建议口服钙尔奇，注意平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物，多吃奶制品如虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。