怀孕后晚上不容易入睡，首先要注意精神放松，可以每天晚上，用温水烫烫脚，可以促进睡眠，注意不要情绪激动，心理调节很重要，更不要喝咖啡或者浓茶之类的饮料，必要时可以使用酸枣仁泡茶，有促进睡眠的作用。

呵呵(^_^)彼此彼此！

多出去运动运动！

都是的，我就光睡觉！

白天少睡点，晚上一困赶紧睡觉。