问题分析： 您好,平菇,蘑菇,香菇,金针菇,冬笋都是营遮苦养丰富的食物,对孕妇和胎儿健康发育好处很大,可以经常食用 意见建议： 蘑菇属于菌类，含有很多微量元助缘肆素，可以增强人的免疫力。但是蘑菇有滑肠的作禁碗用，所以不能多吃，以防拉肚子或流产。吃的时候要买比较好一点的，而且要煮熟透了才能吃，另外，吃蘑菇时要同时吃点大白菜，可以解蘑菇的毒性。