你好，你说的办法在医学上是没有科学劣做道理的，建议近期多去室厘险外走走多活动，可以在医生的指导下揪揪乳头曲曲大腿坐坐孕妇球这些都是促航们纺进宫缩促进宫颈成熟促进分娩的，多喝温热水，多注意休息保持充足的睡眠，