补锌的食物有瘦肉，花生，西瓜子，葵花子，腰果，栗子等坚果，动物肝脏。缺锌严重可以在医生指导下吃葡萄糖酸锌口服液。

宝宝补锌的话可以给宝宝多吃一些含锌量比较丰富的食物，像是肉类和动物内脏等，或者直接给宝宝补充补锌制品，像是优生妈咪多维锌等就不错。

两个月的宝宝缺锌了，要给宝宝补锌才行啊，可以买那种小儿酸锌口服液给宝宝喝呢。你宝宝睡觉扭来扭去是缺钙的表现呢，要给宝宝补钙才行呢

宝宝如果缺锌，一般食欲不好，又矮又瘦，免疫力低下，很爱生病。容易患消化道或呼吸道感染。在平常应该注意膳食合理，动物食品要占一定比例。缺锌严重可以服用葡萄糖酸锌