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回奶食恨乐物：麦芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用；同时唉间搂哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等 像韭菜，芹菜吉院，麦芽，薏仁，鸽子，八角等大料都是具有回奶功效的，个别人吃巧克力也回奶
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你到底要退奶还是要产奶啊，产奶的话多喝点汤水，宝宝多吸吸，可以刺激奶水分泌的。
人参韭菜麦芽。麦芽包括麦乳精。
可以多吃韭菜和大麦茶来回奶的，黄豆不要吃，是会发奶的。