你好，孕妇喝银耳莲子汤好，银耳莲子汤的功效主要是的心悸失眠，补脾止泻，益肾涩精，养心安神安胎。　　银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。另外有助于胎儿的发育。祝安好

你好，孕妇喝银耳莲子汤好，银耳莲子汤的功效主要是的心悸失眠，补脾止泻，益肾涩精，养心安神安胎。　　银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。另外有助于胎儿的发育。祝安好

这个饮食就可以正常的，这个银耳莲子粥是可以喝的，同时在饮食上多次蔬菜，瘦肉猪肝，蛋奶，这样就可以增强营养，避免贫血，同时积极的补钙，这样就可以起到很好效果的，促进胎儿的发育的。

你好！孕妇是可以喝的，银耳莲子汤功效银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-...17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。