你好，你的转氨稼朗剪酶高的不多，不严重。转氨酶偏高有很多原因的，用药，劳累，饮酒，压力大，肝脏疾病，心脏疾病等等，建议到医院检查一下是不是疾病引起的，如果不是的话，就不用太担心，休息一下，调整一下就会好的。可以过段时间在复否助查看看。 建议平时注意1忌酒,2保持心情舒畅，怒则伤肝,3注意不要用对肝脏有损伤的药物,4适量的运动,禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白,高维柴怠生素的食物.5、良好的生活规律