我婆婆当时给我做红糖鸡蛋

平时多吃含铁食物，比如，瘦肉，猪肝，牛肉，红枣，等等，多吃蔬菜水果会减少便秘。注意观察胎动，数胎动。

怀孕贫血很常见，可以自妊娠4-5周开始补充铁剂，如富马酸亚铁.0.2毫克或硫酸亚铁0.3毫克，每日一次口服预防。如贫血需要加大剂量，或剂量加倍，再加上维生素C300毫克、乳酸钙1G，每日三次口服。

不用吃那些的，1个土鸡旦和五个去核红枣放到小炖盅上，一碗凉白开水，隔水炖半小时或40分钟。隔天吃，保管用。

我贫血吃的维铁缓释片~挺管用的。吃了差不多一个月就不贫血了~食补的话多吃胡萝卜和瘦肉也补血