可以喝点孕孟叨金妇奶粉，当初点告我以为吃的东西就已经足够了，朋友说可以喝点奶粉貌绣，增加一些营养元素，这样对自己和宝宝都比较好的，另外这样也可以少吃一点高脂肪的东西，不至于过度肥胖。