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你好，经期可以喝上挎荒述的豆浆， 月经 量少，有淤血，考虑是否缠们祸有 内分泌失调 ，宫寒受凉，或是否服用 避孕 药物等因素影响的月经，建议可以观察一下，如果连续二个月都是这种情况，那么最好及时到医院检查确诊一下。劣助
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可以放心喝 薏米 红豆 红枣黑米粥，没冲突，但痛经月经前或经期尽量避免或绝对不能吃冷饮。
月经期间避免影响月经的因素。月经期间不要劳累不要吃冷的食物，你说的这些食物是可以吃的，对月经没影响的。
痛则不通，这 痛经 可能是血瘀导致的啊，可吃些女金丹和益母草颗粒。