红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿耀急导消肿的作用，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。专治经前水肿，下肢浮肿点剪等蛋训症。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。