怀孕84天，一直都吃不下肉（吃肉会吐），请问各位姐姐们可以吃点什么不会营养不良？
匿名用户 2009-10-24 11:47
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吃肉才能补营养是个错误观念 首先要保证青菜水果的摄入量 再加最掏上适量的顿洞布奶制品(牛奶 酸奶 奶酪铜崇等)和豆制品就差不多了 当然能加上少量的肉类最好(不过也要以海鲜鱼类为主)
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可以吃点叶酸或液体钙，不要担心没问题的。你的情况和我以前一样，我姐姐是从刚怀孕的时候就这样，一直到生下BB一个月之后才好。我姐姐是闻到就想吐，我姐姐就是吃叶酸和液体钙，现在BB不知道多健康
没什么关系的
怀孕初期（前3个月）。此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，呕吐严重的，多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物，以防酸中毒。
才两个月不可能营养不良，BB还感觉不到你的营养。你营养再多，他也吸收不到。严格说来，它还不是宝宝。不算胎儿。要三个月以后才算胎儿。所以你不必担心。肉吃多了未必是好事。吃太多肉，到时肥胖，他终生肥胖，你愿意吗？
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